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健康

  • 辟謠|吃糖多就會得糖尿病嗎?未必,糖在體內的代謝請您了解一下

    大家好,我是專注糖尿病調理的健康管理師楊楊,每天用心分享一些靠譜實用的糖尿病知識。關注我,陪你一起在抗糖路上找到方向。#關注糖尿病#今天在和糖友們交流的時候,有位糖友問了我這樣一句話:“人家都說吃糖多才會得糖尿病,我平常也不吃糖啊,你說我怎么也得了糖尿?。?型糖尿?。┠??

    2019-11-04 19:42
  • 睡前把“生姜”涂在腳底,排凈體內垃圾,睡得香

    俗話說的好:“冬吃蘿卜夏吃姜,不勞大夫開藥方”“常吃生姜,不怕風霜”。殊不知生姜不止食用有效果,涂在腳上也有很強大的功效, 三伏天睡前把“生姜”涂在腳底,堅持7天,3個好處收入囊中!生姜能夠增強與加快血液循環,刺激胃液分泌,增進消化,調節胃腸功能。

    2019-11-04 19:22
  • 適合女性朋友在冬季喝的3種滋補湯,讓你整個冬天都暖暖的

    女人天生就體寒,當然到了冬天就更加怕冷了,許多女性朋友還沒正式入冬就把自己包得嚴嚴實實的。其實我們在生活中可以喝一些滋補的湯,不僅可以防寒,還有養身的功效。但并非所有湯都適合在冬天喝。那么女性在冬天喝什么湯比較好呢?

    2019-11-04 19:12
  • 天氣涼了,你知道如何泡腳才最健康嗎?這篇文章告訴你

    ▲熱水泡腳,勝似補藥!泡腳歷來就是名中醫們常用的保健方法,等等,只是保健嗎?當然不止,當泡腳水遇到它們,很多毛病的癥狀竟都有了不錯的緩解效果。1泡腳水遇上艾葉:痛經不見了因痛經痛得冒冷汗,手腳冰冷,可試試用艾葉泡腳,艾葉疏通經絡,止冷痛,很有效。

    2019-11-04 19:02
  • 能活到90多的人,其實60歲還能做到“3件事”,你行么?

    108歲老人的長壽秘籍一個人能不能長壽,從身體隨著年齡增長的一些變化就能夠看出來。如果過了六十歲之后,身體依舊能夠保持健康的狀態,說明身體沒有慢性疾病出現,人也更容易長壽一些。并且,如果你過了六十歲之后,能做到下面這3件事,恭喜你,你很有長壽的潛質。1. 吃嘛嘛香。

    2019-11-04 18:52
  • 怕冷星人冬季必備“驅寒湯”,養生又暖身

    作為一枚怕冷星人,真的特別怕過冬,尤其一到冬季,即使衣服穿的再厚,依然覺得很冷,一整晚睡覺手腳都暖不過來,凍得生無可戀。體寒不僅容易導致氣血不足和腎虛等癥狀,同時也會給身體帶來諸多的危害。那么女性體寒怕冷的咋辦呢?

    2019-11-04 18:42
  • 11月必吃6種“人參菜”,個個都是養生小能手!養胃補肝做起來

    ▲長按圖片,可保存及分享我們常說:“民以食為天”,飲食是日常養生中最關鍵的一個環節。

    2019-11-04 18:22
  • 為什么女性比男性長壽?

    平均而言,男性的健康狀況不如女性,這一健康差異的存在部分原因是因為女性能夠比男性更好地照顧自己。但最近的幾項研究發現,在許多情況下,一個男人和一個女人有著完全相同的條件,疾病可能會有完全不同的反應。

    2019-11-04 18:02
  • 舌診——中土脾胃篇二,及具體解決方法

    今天我們繼續分享中土脾胃的具體舌象分析。膩滯這個就是化火比較明顯了,他舌尖也紅得比較厲害,舌苔黃的很明顯,中間凹陷,舌苔也比較粘膩。這個時候他的郁熱是因為土虛,無力運轉,同樣不要用清熱的藥,濕氣凝滯,郁結在中焦,引起氣機的局部的郁而化火,本質上還是一個虛火。

    2019-11-04 17:52
  • 肝臟最害怕的日常行為,我們應該這樣保護自己的肝臟

    肝臟是我們人體很重要的器官,日常生活中應如何養護肝臟呢?在日常生活中,我們應該養成良好的生活習慣,糾正不良的生活習慣,養護好我們的肝臟。(1)肝怕抑郁。如果一個人長期處于抑郁狀態,那么他的氣機就得不到宜泄,氣機運轉就難以通暢,就會對肝造成很大的危害。(2)肝臟怕熬夜。

    2019-11-04 17:42
  • 酗酒后身體容易出現哪些不適感?怎么辦?

    雖然男性適當的喝酒,能達到活血化瘀的效果,但是如果過度酗酒的話,會對心臟大腦肝臟胰腺及心臟帶來嚴重的損傷。在各種機會以及應酬上都離不開酒,大量喝酒后會引起身體各種不適感,應該做好應對措施。酗酒后身體容易出現哪些不適感?

    2019-11-04 17:32
  • 都說堅果是健康食品,哪些人宜吃,哪些人不宜吃呢?

    都說堅果是好東西,有著健康零食、優質脂肪、高蛋白等等的標簽。老年人和糖尿病患者是可以吃堅果的,但是我們知道堅果中含有大量的油脂,熱量也極高。那么就需要嚴格控制好每日堅果的食用量,才能吃得放心。那么我們來看一下吃堅果到底對身體有什么好處呢?

    2019-11-04 17:22
  • 進入深冬,又到吃羊肉的時候

    進入了深冬季節,身體的能量消耗也會越來越大,這個時候最好的就是吃一些肉類食品,而要說肉類食品當中最為滋補的就是羊肉了,羊肉的營養價值不僅高,它的脂肪和膽固醇含量都是比較少的,并且還擁有了豐富的蛋白質和維生素等營養元素,在補充身體營養成分的同時,還能夠提高免疫力,具有了暖胃,促進血

    2019-11-04 17:12
  • 秋季小科普,合理搭配膳食,才能更好地補充營養

    在日常飲食中,我們經常會忽視食物的搭配問題,不恰當的食物搭配會造成營養缺失,甚至會引起腹痛、中毒等現象,因此,我們要充分了解食材各自的功效,明白哪些食物不能一起吃,合理膳食。

    2019-11-04 17:02
  • 高血脂人群注意:入冬之后,做到3多吃、3少吃,降低血脂,少生病

    高血脂是人到中年之后非常多發的一種病癥,由于飲食的不規律或多過飲食,抽煙喝酒,長期不運動等多種誘發原因導致身體內的膽固醇與甘油三酯含量增大,脂肪含量增多,造成血管堵塞,進而可能引起脂肪肝,心血管等疾病。

    2019-11-04 16:52
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